Pilates - Fit na těle i na duši, Úvod do základů Pilates

Pilates - Fit na těle i na duši, Úvod do základů Pilates

Připadáte si někdy při vstávání z pohovky o čtyřicet let starší? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, nedocenitelný doplněk zdravého životního stylu.Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil

Príručka Pilates - Alan Herdman

Kniha Príručka - Pilates:Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie

Pilates živě: pro štíhlé, pevné a zdravé tělo

Kniha Pilates živě: pro štíhlé, pevné a zdravé tělo:V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě,

Mindfulness - Úvod do základů Mindfulness (Fit na těle i na duši)

Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat

Pilates pre deti

Kniha Pilates pre deti:Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje

Do formy s pilates: Průvodce pro štíhlou, vyrýsovanou a zpevněnou postavu

Kniha Do formy s pilates: Průvodce pro štíhlou, vyrýsovanou a zpevněnou postavu:Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do

Pilates Anatomy (Isacowitz Rael)(Paperback)

Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition. Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated,

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever (Robinson Lynne)(Paperback / softback)

The Pilates Bible from Lynne

Má nejmilejší kniha - Markéta Pilátová

Markéta Pilátová ve svém druhém románu Má nejmilejší kniha čerpá i tentokrát z jihoamerické zkušenosti a v mimořádně napínavém příběhu téměř magického ražení nás ve směsi bájných motivů s až nepříjemně realistickým popisem jihoamerického prostředí - s jeho

The Pilates Bible: The Definitive Guide to Pilates Excercise (Ferris Jo)(Paperback)

The Pilates Bible appeals to readers who want a comprehensive understanding of this exercise method--its origin, principles, key concepts, and benefits--in addition to detailed instructions, complete with beautiful step-by-step color pictures, describing how to practise Pilates safely and

Pilates pro rehabilitaci - Eva Blahušová - e-kniha

eBook: Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě

Velký úklid - Markéta Pilátová

Jak již sám název napovídá, nová kniha respektované spisovatelky Markéty Pilátové Velký úklid je věnovaná všem nepořádným dětem. Hlavní hrdinka Maruška je opravdu hodně nepořádná a její nervózní a přepracovaná maminka si s ní už neví rady. Neví si rady ani s

Rok na draka - Lucie Pilátová - e-kniha

eBook: Debutový román Lucie Pilátové je detektivka, drama i romantická komedie v jednom pěkně utajeném rodinném balení. Když čtyřicátnice Julie nečekaně zdědí nemalé majetky v Rakousku a hlavně zámeček s vinným sklípkem v jižních Čechách, připadá si na princeznu už

Pilate (Wroe Ann)(Paperback / softback)

Bába Bedla a dívka na hřebeni - Markéta Pilátová

Kniha Bába Bedla a dívka na hřebeni:Markéta Pilátová navazuje na knihu Bába Bedla (Meander, 2021), která byla zařazena do prestižního mezinárodního katalogu The White Ravens i do českého katalogu Nejlepší knihy dětem. Ve druhém díle ještě prohlubuje magickou linku příběhu

Žluté oči vedou domů - Markéta Pilátová

Čtyři hrdinky románu Markéty Pilátové jsou v situaci, kdy znovu začínají - v Praze a v Brazílii. Pokoušejí se dobrat toho, jak moc si historie zahrála s jejich životy a láskou. Ta může mít podobu dopisů tajně putujících přes oceán, stejně jako kovbojského dobrodružství v

Voices of Classical Pilates (Fiasca Peter)(Paperback)

Twenty-eight accomplished 2nd generation Classical Pilates teachers write candidly about their lives and work. These professionals share ideas and experiences in ways that show intriguing diversity among teachers who are devoted to Joseph Pilates' traditional method of mental and physical

Pilates: Complete Training for a Supple Body (Rahn Stefanie)(Paperback)

Pilates: The Complete Training Book provides comprehensive knowledge and contains a variety of exercises as well as professional tips and hints for trainers and exercisers. The Pilates method is a functionally oriented training program that has recently become an integral part of the training and

Pilates Workbook for Pregnancy (King Michael)(Paperback)

Because of its emphasis on focused breathing, gentle stretching, and precise technique, Pilates is an ideal exercise program for expectant mothers. By following the clear explanations and photo sequences in this special lay-flat binding of Pilates Workbook for Pregnancy, readers will train and

Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life (Hayes Anya)(Paperback)

A postnatal recovery program aimed at all mothers, offering a Pilates regimen based on up-to-date research on pelvic floor and abdominal healing. This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a twist: based around Pilates fundamentals and a progressive Pilates program

Pontius Pilate (Caillois Roger)(Pevná vazba)

If you thought you knew all there is to know about Pontius Pilate and Jesus, this little book has some surprises for you. In this 'greatest story never told,' Pontius Pilate finally gets a chance to tell his side of the story, filling in what the Bible left out. For someone who made one of the most

Senzibil - Markéta Pilátová

Jsme v jednadvacátém století, ale v zamlžených a drsných Jeseníkách se do nelítostného zápasu na život a na smrt pouštějí dva muži nadaní schopnostmi, které si spojujeme spíše s pradávnými kouzelníky. Román Senzibil Markéty Pilátové rozehrává příběh dvou senzibilů

Pilates živě - Adéla Bryjová - e-kniha

eBook:,V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde

Bába Bedla - Markéta Pilátová

Děti se mohou ve všech dobách a na všech místech ocitnout v nejrůznějších nebezpečích. Existují ale bytosti, které jim pomohou tak, že si nakonec dokážou poradit i samy. Jednou z těchto záhadných bytostí je bába Bedla. Napůl žena, napůl houba – objevuje se vždycky tam,