Fitness - Grada22

Filtrovat
podle abecedy A...Z
264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
2od 209 Kč

264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Helena Jarkovská Zásobník cviků pro posilování problematických partií a protahování svalů.Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů
Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista
2od 363 Kč

Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete
Fitness jóga - Klára Buzková - e-kniha
139 Kč

Fitness jóga - Klára Buzková - e-kniha

eBook: Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové
Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha
169 Kč

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha

eBook: Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická
Fitness s Evou Samkovou - Jiří Král - e-kniha
254 Kč

Fitness s Evou Samkovou - Jiří Král - e-kniha

eBook: Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů objektivizována. | V knize
Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha
322 Kč

Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

eBook: Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z
Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha
322 Kč

Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

eBook: Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního
Grada Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak
299 Kč

Grada Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

Známá trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská a její neméně úspěšná dcera Markéta Jarkovská představují nové rozšířené vydání své knihy. Velmi žádané původní vydání, které nabízí ucelený soubor posilovacích cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti
Kompenzační cvičení - Marta Bursová
2od 209 Kč

Kompenzační cvičení - Marta Bursová

Marta Bursová Uvolňovací, protahovací a posilovací léčebné cvičení. Zbavte se bolestí zad!Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než 90 vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s
Kondiční trénink ve sportovních hrách - Aleš Kaplan, Radim Jebavý, Vladimír Hojka
214 Kč

Kondiční trénink ve sportovních hrách - Aleš Kaplan, Radim Jebavý, Vladimír Hojka

Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v
Nakladatelství Grada Posilování na anatomických základech (Bret Contreras)
2od 379 Kč

Nakladatelství Grada Posilování na anatomických základech (Bret Contreras)

Bret Contreras Popis nejúčinnějších cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla.Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování
Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)
196 Kč

Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Mach, Borkovec Základní výživová pravidla platná zejména pro sportovce v oblasti fitness a kulturistiky.Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících
Poprvé ve fitness centru - Martin Hojda - e-kniha
209 Kč

Poprvé ve fitness centru - Martin Hojda - e-kniha

eBook: Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a
Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
2od 249 Kč

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

M. a H. Jarkovská Soubor posilovacích cvičení pro trénink doma i v posilovně.Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
169 Kč

Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook: Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v
Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
169 Kč

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook: Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než
Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach
133 Kč

Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach

Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu
Trénink podle srdeční frekvence - Benson Roy, Connolly Declan
321 Kč

Trénink podle srdeční frekvence - Benson Roy, Connolly Declan

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu
Tréninkový deník - Aleš Tvrzník, Vít Rus
178 Kč

Tréninkový deník - Aleš Tvrzník, Vít Rus

Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní
Velká kniha posilování: Druhé, přepracované a rozšířené vydání
599 Kč

Velká kniha posilování: Druhé, přepracované a rozšířené vydání

Jim Stoppani Kniha určená výkonnostním i kondičním sportovcům a trenérům. 381 cviků.Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec - e-kniha
186 Kč

Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec - e-kniha

eBook: Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness
Zkrocená královna: Život plný strachu po boku Jindřicha VIII.
2od 172 Kč

Zkrocená královna: Život plný strachu po boku Jindřicha VIII.

Kamil RamíkCviky pro rychlou a účinnou úlevu od bolesti.Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem
Zobrazit všechny produkty Fitness