Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha

Nejnižší cena za posledních 45 dní: 169 Kč

KnihyDobrovsky.cz

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha
169 Kč
Do obchodu

Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - popis produktu

eBook: Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Tento produkt naleznete ve skupině Fitness pomůcky, je v nabídce značky Grada v nabídce e-shopu KnihyDobrovsky.cz.

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - parametry produktu

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - historie ceny a dostupnosti

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - související články v blogu

Hry a hračky pro každý den

Podpořte zdravý vývoj všech členů rodiny a vybírejte z velké nabídky hraček pro děti. Bavte se s přáteli, vyplňte svým seniorům volný čas. Hračka je často splněním dětského snu dospělého.

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - další zajímavé produkty

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha
169 Kč

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha

eBook: Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická
Poprvé ve fitness centru - Martin Hojda - e-kniha
209 Kč

Poprvé ve fitness centru - Martin Hojda - e-kniha

eBook: Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a
Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha
322 Kč

Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

eBook: Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního
Fitness jóga - Klára Buzková - e-kniha
139 Kč

Fitness jóga - Klára Buzková - e-kniha

eBook: Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec - e-kniha
186 Kč

Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec - e-kniha

eBook: Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness
Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
169 Kč

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook: Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
169 Kč

Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook: Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v
Fitness s Evou Samkovou - Jiří Král - e-kniha
254 Kč

Fitness s Evou Samkovou - Jiří Král - e-kniha

eBook: Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů objektivizována. | V knize
Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha
322 Kč

Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

eBook: Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z
Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)
196 Kč

Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Mach, Borkovec Základní výživová pravidla platná zejména pro sportovce v oblasti fitness a kulturistiky.Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová - e-kniha
195 Kč

Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová - e-kniha

eBook: V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je
Relaxační techniky ve sportu - Daniela Stackeová - e-kniha
195 Kč

Relaxační techniky ve sportu - Daniela Stackeová - e-kniha

eBook: Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová - e-kniha
169 Kč

Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová - e-kniha

eBook: Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také
Kompenzační cvičení: Uvolňovací, protahovací, posilovací
2od 176 Kč

Kompenzační cvičení: Uvolňovací, protahovací, posilovací

Marta Bursová Uvolňovací, protahovací a posilovací léčebné cvičení. Zbavte se bolestí zad!Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než 90 vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s
Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach
133 Kč

Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach

Kulturistika a fitness jsou sportovní odvětví, ve kterých hraje rozhodující roli výživa nehledě na to, zda se jedná o kondiční či výkonnostní formu. V knize naleznete přehled všech nejdůležitějších informací, které vám pomohou najít cestu ke správné sportovní výživě
Nakladatelství Grada Cvičení na bolavá záda (Daniela Stackeová)
2od 201 Kč

Nakladatelství Grada Cvičení na bolavá záda (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová Trápí Vás bolesti zad? Pak je tato publikace určena také Vám.V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky
264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
2od 215 Kč

264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Helena Jarkovská Zásobník cviků pro posilování problematických partií a protahování svalů.Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů
Trénink podle srdeční frekvence - Benson Roy, Connolly Declan
321 Kč

Trénink podle srdeční frekvence - Benson Roy, Connolly Declan

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu
Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista
2od 332 Kč

Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete
Velká kniha posilování: Druhé, přepracované a rozšířené vydání
536 Kč

Velká kniha posilování: Druhé, přepracované a rozšířené vydání

Jim Stoppani Kniha určená výkonnostním i kondičním sportovcům a trenérům. 381 cviků.Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod
Psychologie v perinatální péči - Daniela Sobotková, Lenka Šulová, Takács Lea - e-kniha
254 Kč

Psychologie v perinatální péči - Daniela Sobotková, Lenka Šulová, Takács Lea - e-kniha

eBook: Monografie přináší interdisciplinární pohled na problematiku péče o ženu v průběhu porodu a poporodního období. Svým zaměřením na náročné situace a důrazem na praktická doporučení představuje užitečnou pomůcku pro gynekology-porodníky, neonatology, porodní
Kondiční trénink ve sportovních hrách - Aleš Kaplan, Radim Jebavý, Vladimír Hojka
214 Kč

Kondiční trénink ve sportovních hrách - Aleš Kaplan, Radim Jebavý, Vladimír Hojka

Publikace přináší přehled možností kondiční přípravy v nejpopulárnějších sportovních hrách – fotbalu, hokeji a basketbalu. Teorie i téměř 200 konkrétních kondičních cvičení se dají aplikovat na další sportovní hry podle jejich zaměření
Písmo ve výtvarné tvorbě - Daniel Koráb - e-kniha
229 Kč

Písmo ve výtvarné tvorbě - Daniel Koráb - e-kniha

eBook: Kniha výtvarníka a učitele Daniela Korába představuje tvůrčím způsobem vývoj našeho písma – latinky a nabízí možnost prakticky si vyzkoušet použití historického písma, naučit se je poznávat, rozlišovat a dozvědět se o nich některé zajímavosti. Autor se písmu
Nezákonné války - Daniele Ganser - e-kniha
339 Kč

Nezákonné války - Daniele Ganser - e-kniha

eBook: Daniele Ganser se specializuje na dějiny po roce 1945 a mezinárodní politiku a je jedním z nejvýznamnějších společenských kritiků a analytiků v Evropě. V centru jeho zájmu je otázka míru, geostrategie, vedení skrytých válek, boj o surovinové zdroje a hospodářská

Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová - e-kniha - jak nakoupit nejvýhodnější?

Knihy Fitness Fitness pomůcky