Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Mach, Borkovec Základní výživová pravidla platná zejména pro sportovce v oblasti fitness a kulturistiky.Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících

Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach

Kulturistika a fitness jsou sportovní odvětví, ve kterých hraje rozhodující roli výživa nehledě na to, zda se jedná o kondiční či výkonnostní formu. V knize naleznete přehled všech nejdůležitějších informací, které vám pomohou najít cestu ke správné sportovní výživě

Nakladatelství Grada Sportovní výživa (Nancy Clarková)

Nancy Clarková Pro sportovce, nesportovce i pro osoby snažící se o úpravu váhy.U Grady 4. vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark. Dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově, nebo se jen zajímáte o zdravý životní

Jídlo pro sportovce - Cinzia Trenchiová

Fitness Assessment. Body Composition - Lucia Malá, František Zahálka

Kniha byla napsána pro výzkumné pracovníky zabývající se problematikou výživy, správnými postupy v dietě a ovlivňováním tělesného složení jako jednoho z komponentů, které ovlivňují sportovní výkon. Dále je publikace určena výzkumným pracovníkům podílejícím se na

Zdravá výživa pro celou rodinu - Martina Kasalová - e-kniha

eBook: Kuchařka Zdravá výživa pro celou rodinu je nepřehlédnutelnou výjimkou v rozbouřeném moři informací týkajících se způsobu stravování. Sto osmdesát rozmanitých receptů splňuje současně kritéria pro makrobiotickou, bezlepkovou a diabetickou stravu, inspiraci zde najdou

Výživa pro dokonalou kondici a zdraví - Petr Fořt - e-kniha

eBook: Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“

Láskyplné hubnutí - Zuzana Douchová

Zuzana Douchová Psychologický a výživový průvodce hubnutím pro ženy.Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy. Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to

Sportovní výživa pro vegetariány a vegany - Mareike Grosshauser

Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s

Zdravá výživa a hubnutí - Václava Kunová - e-kniha

eBook: Autorka stručně, přehledně a velmi srozumitelně odpovídá na nejčastější otázky na téma zdravé výživy všem, kteří se zajímají o své tělo a zdravý životní styl. Nejvíce otázek a odpovědí se týká hubnutí, metod a správných postupů jak zhubnout, ale nikoliv za

Recept(y) na zhubnutí - Karolina Katchaba Hrubešová

V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru NEBOJTE SE JÍST - A HUBNOUT! Čtenáři v ní najdou dalších 130 receptů na zdravá a velmi chutná jídla, kterých se můžou najíst do sytosti a přesto ubývat na váze - což je (mnohdy nepřiznaný) sen

Hubneme jídlem - kolektiv autorů, Karolina Katchaba Hrubešová

Po dvou bestsellerech (Nebojte se jíst - a hubnout! a Recept(y) na zhubnutí) přichází Karolína Katchaba Hrubešová s třetí kuchařkou na téma, jak se bez hladovění a nezdravých diet 'projíst' k vysněné postavě dostatečným množstvím pestré a vyvážené stravy. Kniha je plná

Nebojte se jíst - a hubnout! - Karolina Katchaba Hrubešová

Kniha Nebojte se jíst – a hubnout! s neocenitelnými radami a 130 původními recepty z autorčiny kuchyně není jen výsledkem jejího kuchařského umění, publicistické invence a osobitého vtipu. Katchaba v ní zúročuje především vlastní těžkou cestu od obezity, trápení se a

Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus

Skolnik, ChernusOptimální načasování příjmu živin pro maximalizaci sportovního výkonu.Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing (tedy optimální načasování příjmu těch správných živin)

Tahle kniha vám možná zachrání život - Graham Lawton

Zapomeňte na divoké módní diety a fitness programy celebrit. Vědecký publicista Graham Lawton, který sám sebe označuje za obtloustlého líného flákače a živoucí důkaz toho, že člověk nemusí být posedlý cvičením, aby byl rozumně zdravý a v kondici, přináší nový pohled

Proteinové chipsy Nutrend High Protein Chips 40g sůl

Vysoký obsah bílkovin rostlinného původu, ideální zdravá svačina pro rychlé doplnění energie.. Proteinové chipsy Nutrend High Protein Chips jsou křupavé chipsy plné bílkovin rostlinného původu. Jedná se o proteinovou svačinu s nízkým obsahem cukru pro doplnění živin v

S výživou zdravě po celý rok - Diana Chrpová - e-kniha

eBook: Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin

Stávám se veganem - Ruediger Dahlke - e-kniha

eBook: Velice aktuální kniha, která vychází vstříc mnoha lidem, kteří se - ať z důvodů zdravé výživy či z důvodů etických - rozhodli změnit své stravovací návyky a stát se vegany. Autor vás seznámí s výhodami veganské diety a podrobně vysvětlí vše, co potřebujete

Fitness guru recepty II. - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij

Příbory cinkají, ve vzduchu je vůně zdravého jídla, sbíhají se vám sliny a už se nemůžete dočkat, až popadnete příbor a plně si vychutnáte zasloužené vynikající jídlo.Věříme, že stravování není jen pouhou nutností. Pro nás je jídlo skutečnou událostí, kterou si

Vitalita - Jiří Grausam, Iva Grausamová

Tento průvodce vám ukáže, jak můžeme naši vnitřní vitalitu uvolnit v kombinaci s výživou, cvičením, relaxací a intenzivní péčí o naše tělo. Zdraví a krása přichází, když tělo, mysl a duše jsou v perfektní harmonii. Tento názor je kořenem všech léčebných učení

Fitness guru recepty III. - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij

Jíte pořád to samé a už vás to nebaví?Nás také ne! Proto vám přinášíme další stovku vybraných chutí a vůní! Čeká na vás to nejchutnější zdravé jídlo, ze kterého si vyberou i příznivci receptů bez lepku, bez laktózy a milovníci veganské, raw nebo paleo

Zdravá výživa pro každý den - Jan Piťha, Rudolf Poledne - e-kniha

eBook: Snad každý z nás ocení zbrusu novou knihu, která vychází ze zkušeností a praxe těch nejlepších českých odborníků na výživu. Ti všichni se snaží vyvrátit nepodložené mýty o výživě, které se v české společnosti objevují, a uvádí přehled nejzávažnějších

Paleo vaření - Martin Kintrup

Naši dávní předkové dobře věděli, jakou výživu potřebují. Po těžkém dni v divočině chtěli mít své pohodlí - proto připravovali na ohni to, co jim dodalo sílu a zdravou energii: zeleninu, ovoce, ryby, vejce, drůbež a maso. Ořechy a bylinky jídlo příjemně ochutily

Běžecká bible Miloše Škorpila - Miloš Škorpil

Kniha Běžecká bible Miloše Škorpila:Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z násV knize Škorpilova běžecká bible čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit