Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha

Nejnižší cena za posledních 45 dní: 132 Kč

Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha - popis produktu

eBook: Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha - parametry produktu

KategorieKnihy

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha - historie ceny a dostupnosti

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha - další zajímavé produkty

Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková - e-kniha - jak nakoupit nejvýhodnější?