Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha

Nejnižší cena za posledních 45 dní: 123 Kč

Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha - popis produktu

eBook: Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu.

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha - parametry produktu

KategorieKnihy

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha - historie ceny a dostupnosti

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha - další zajímavé produkty

Osobní trenér III - Petr Osten - e-kniha - jak nakoupit nejvýhodnější?