Nejnižší cena za posledních 60 dní: 429 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udělá?
Připravte si doma lahodné probiotické jogurty s kvalitním čerstvým nebo sušeným ovocem. Získejte dostatečnou imunitu díky dobrým bakteriím, které jsou nezbytné pro správné fungování střevní mikroflóry.
Podpořte zdravý vývoj všech členů rodiny a vybírejte z velké nabídky hraček pro děti. Bavte se s přáteli, vyplňte svým seniorům volný čas. Hračka je často splněním dětského snu dospělého.
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den
Vánoce v rudé Vánoce jsou svátky… pomsty. Po jednom mafiánském pohřbu si skupina vdov usmyslí, že najme ideálního zabijáka, který je konečně zbaví muže, jenž jejich manžely dostal do rakví. Jak řeknou, tak udělají… jenže tím zabijákem je žena, smrtelně nebezpečná
Author of the international bestsellers The Diabetes Code and The Obesity Code Dr. Jason Fung returns with an eye-opening biography of cancer in which he offers a radical new paradigm for understanding cancer--and issues a call to action for reducing risk moving forward. Our understanding of
The mysterious world of fungi is once again unearthed in this expansive second edition. This textbook provides readers with an all-embracing view of the kingdom fungi, ranging in scope from ecology and evolution, diversity and taxonomy, cell biology and biochemistry, to genetics and genomics,
Kniha Průvodce světem plastikového modeláře 8: Patina, kompletní průvodce:Osmý díl PSPM - Patina, kompletní průvodce, je dokonalou učebnicí patiny, tedy znázornění bojové techniky opotřebené a ušpiněné provozem V knize čtenář nalezne detailní popis postupů
Kompletní průvodce krystaly je všeobecným návodem pro začátečníky, jak kameny chápat a jak s nimi pracovat. Milovníci krystalů zde naleznou úvod do všech klíčových oblastí využití kamenů a konceptů, například:- Návodů, jak krystaly propojit s dalšími postupy, jakými
Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s převratnou teorií – totiž že obezita má co do
Kompletní průvodce lidskou rukou a zamyšlení nad tím, z jak mnoha úhlů pohledů ji můžeme vnímat, přináší dětem její popis, a to od anatomie až po kulturu. Přináší zamyšlení nad tím, jak automaticky ji používáme, jak je naším výborným každodenním
Kniha Svět: Cestovatelský průvodce po naší planetě:Kompletní cestovatelský průvodce po naší planetě. Objevte svět s Lonely Planet.Nakladatelství Lonely Planet zúročilo čtyřicet let svého jedinečného přístupu k cestování v tuto neobvyklou knihu pokrývající celou naši
Kniha Kompletní příručka pro rybáře:Zevrubný průvodce světem sportovního sladkovodního i slanovodního rybaření | Všechno, co potřebujete k výběru správného náčiní, oblečení a příslušenství, nyní včetně nejmodernější výbavy | Vysvětlení technik a přípravy krok za
Kompletní průvodce světem společného běhání se psy
eBook: Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s převratnou teorií – totiž že obezita má
Hra o trůny - Kompletní průvodce Vše, co potřebujete vědět o největším fantasy seriálu posledních let. Všechny řady, profily postav, svět Západozemí a další! V roce 2011 se před zraky užaslých, ale nadšených televizních diváků začala odvíjet dramatická sága podle
Kniha Kompletní průvodce automasáží: Přirozený způsob prevence a léčby pomocí tradiční čínské medicíny: | Akupresura je léčba, která pomocí hnětení, tření, stlačování a dalších masážních technik stimuluje akupunkturní body, harmonizuje proudění životní energie v
Kniha 5 Seconds of Summer: Kompletní fanoškovský průvodce:5SOS se nejen oblékají ve stylu grunge a zpívají nesmírně chytlavé pop-punkové písničky, ale taky si sami píšou texty a hrají vlastní skladby – jsou mnohem víc než jenom další chlapecká skupina. V tomhle kompletním
Kniha je užitečným a vyčerpávajícím typografickým průvodcem, který nesmí chybět v knihovně žádného milovníka grafického designu. Zabývá se vlivem moderní typografie, vrací se zpět v čase a zkoumá milníky vývoje logotypu, layoutu, zaměřuje se na vliv písma, přičemž
Kniha Star Wars Rogue One: Velký obrazový průvodce:Star Wars Rogue One – Kompletní obrazový průvodce představuje detailním způsobem dychtivě očekávaný nejnovější film z galaxie Star Wars. Obsahuje podrobné profily jednotlivých postav, komentované průřezy vozidel i
Průvodce procesem uzdravení celé osobnostiMálokterá zkušenost dokáže pohnout našimi emocemi a uvrhnout nás do krize tak jako zkušenost nemoci, která se týká ve stejné míře těla i duše. Kniha je autorovou vizí o zlepšení lékařské péče o duši. Moore se jednoznačně
Kniha Legendární herní ikony: Kompletní průvodce: | Encyklopedie největších herních hrdinů & padouchů, božská 80., 90. a nultá léta herní historie! | | Je až neuvěřitelné, že se videoherní průmysl během pouhých čtyř desetiletí rozrostl na jedno z největších odvětví
Z fotografického začátečníka se vmžiku stane profesionálem! Nové vydání kompletního průvodce digitální fotografií vám pomůže plně využít potenciál vašeho digitálního fotoaparátu během pouhých 20 týdnů. Krok za krokem objevíte vše, co o fotografování potřebujete