Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark

Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den - Mark Lauren, Joshua Clark

V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečných zkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který můžete okamžitě zahájit tam, kde právě jste – od obývacího

Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark

Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky

Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla: Nové vydání Rozšířený a přepracovaný best

Tělo jako posilovna - propracované a doplnené vydání, navíc celé ve farbě a křídovém papírovém provedení. Za období jejího vydání a prodeje se kniha stala nejprodávanejší knihou o fitness všech dob

Tělo jako posilovna Anatomie: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Kniha Tělo jako posilovna Anatomie: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho: Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez

Silní a štíhli - Mark Lauren, Joshua Clark

V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren ťaží zo svojich jedinečných skúseností získaných za dve dekády a vytvára čosi takmer neuveriteľné: tréning, s ktorým môžete okamžite začať tam, kde práve ste – od obývačky či hotelovej izby až po

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže - Mark Lauren, Julian Galinski

Kniha Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže:Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici. Jako certifikovaný vojenský trenér americké armády jsem pracoval s muži, pro které je

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy - Mark Lauren, Julian Galinski

Kniha Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy:Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým

Skvělé tělo - Doma

Zvládat každodenní povinnosti a ještě chodit pravidelně do posilovny, to dokáže jen málokdo. V knize Skvělé tělo doma najdete účinné sestavy cviků, které zvládnete cvičit doma. Jsou úplně jednoduché a skutečně fungují. Ušetříte si čas, nervy i peníze. Skvělé tělo

Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski

Kniha Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy: Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom

Palivo pro tělo: Kalorický cyklus, vaše cesta za zredukováním tělesného tuku...

Kniha Palivo pro tělo: Kalorický cyklus, vaše cesta za zredukováním tělesného tuku...: Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty

Domácí fitness - Fišerová Hana

Kniha je určena všem, kdo chtějí mít doma malou tělocvičnu či posilovnu a mají zájem dozvědět se, co vybudování a vybavení domácího fitness obnáší. Domácí prostor určený ke cvičení lze pojmout mnoha způsoby. Od nejjednoduššího - umístění rotopedu do obývacího

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

M. a H. Jarkovská Soubor posilovacích cvičení pro trénink doma i v posilovně.Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena

Telo ako posilňovňa pre ženy: Cvičenie hmotnosťou vlastného tela

Bob Dylan - Greil Marcus, Max Clarke

Žijící legenda americké hudební a kulturní publicistiky Greil Marcus vypráví příběh Boba Dylana prostřednictvím jeho šesti autorských písní a jedné převzaté lidovky. Představuje umělcovu šedesátiletou tvorbu a její kořeny v americké lidové hudbě a historii a zkoumá i

Fit i bez fitka - Miloš Škorpil, Škorpilová Dana

Kniha Fit i bez fitka:K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout

Fitness pro mozek - Jana Vejsadová

Víte, že kniha je nejlepším přítelem našeho mozku? Čtení je pro něj totéž, co fyzická námaha pro tělo. Vyžaduje zapojení mnoha smyslových, jazykových i paměťových dovedností, které se spojují do specifického neurologického kruhu umožňujícího nám text přečíst a

Zoo City - The gripping and original WINNER of the 2011 Arthur C Clarke award (Beukes Lauren)(Paperback / softback)

Moxyland - A gripping and thrilling novel from the winner of the Arthur C Clarke award (Beukes Lauren)(Paperback / softback)

Krok do tmy - Marek Bílek - e-kniha

eBook: Clark Adams, dříve průměrný policista, dnes beznadějný zkrachovalec. Po smrti přítelkyně již nečeká od života nic jiného než další ránu pod pás, která přijde v podobě podivné smrti jeho bratra. Clark se na vlastní pěst vrhá do vyšetřování, ale naráží již

The Five Disciplines of Intelligence Collection (Lowenthal Mark M.)(Paperback)

Leading intelligence experts Mark M. Lowenthal and Robert M. Clark bring you an all new, groundbreaking title. The Five Disciplines of Intelligence Collection describes, in non-technical terms, the definition, history, process, management, and future trends of each intelligence collection source

You Are Your Own Gym - The bible of bodyweight exercises (Lauren Mark)(Paperback / softback)

Co dělat, aby tělo nebolelo - Doktorová Radka

Kniha Co dělat, aby tělo nebolelo: Rady fyzioterapeuta při bolestech pohybového aparátu:V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla. | Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma

Hubněte s aktivním středem těla - SAKUMA Kenichi

Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků. Každé tělo se může změnit k lepšímu! Zatočte s povislým břichem a silnými stehny a hýžděmi!Naučte se používat břišní svalyKenichi Sakuma, trenér celebrit a sportovní psycholog tvrdí, že tajemstvím,

Tělo snů na poslední chvíli - Jana Ina Zarrellaová

Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Neztrácejte hlavu a pusťte se do proměny s touto knihou. Autorka vám v ní ukáže, jak se s minimálními nároky na čas můžete velmi rychle dostat do formy. Vyberte si dle svých možností jeden z tréninkových