Jak Jíme zdravě v létě: Průvodce zdravým létem se 103 chutnými recepty

Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. ?Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí.Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit?* 103 letních sezónních receptů* srozumitelné návody, jak si sestavit talíř* tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře* recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek* zdravé variace domácích nanuků* rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin* veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu?

Jak jíme zdravě v létě Nakladel: Fitrecepty Rok vydání: 2020 Počet stran: 224 Vazba: pevná Kuchařka, která byla vytvořena ve spolupráci s odbornicí na výživu RNDr. Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Kromě skvělých receptů, které se v kuchařce tak nějak očekávají, zde naleznete také spoustu tipů na zdravé stravování. Snahou kuchařky je dovést čtenáře, aby začal přemýšlet o skladbě jídla. S její pomocí si tak může sestavit jídelníček, naučit se pracovat s velikostmi porcí, či výběrem surovin. Zajímavostí je i část věnovaná srovnání kalorií, ve zdánlivě zdravých salátech, za použití určitých surovin. Navíc se zde seznámíte i s nejčastějšími omyly, ke kterým během přípravy pokrmů dochází. Příjemným benefitem této kuchařky, nebo výživového rádce, chcete-li, je to, že většinu pokrmů připravíte do 30 minut a ze surovin dostupných běžně v obchodech. Kuchařka, která na první pohled vypadá jako návod na dobroty do parných letních dní, ale je to i návod na zdravé stravování.

Tento produkt se nachází v kategorii Zdravá výživa, je v nabídce značky Fitrecepty, Jíme zdravě v nabídce e-shopu KnihyDobrovsky.cz, Grizly.cz.

Produkt Jak Jíme zdravě v létě: Průvodce zdravým létem se 103 chutnými recepty popisuje EAN kód 9788090676367.