Nejnižší cena za posledních 45 dní: 311 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro otužování: - upravuje termoregulaci - posiluje imunitu - prokrvuje a zlepšuje pleť - je příležitostí k setkávání a přátelství - zvyšuje sebevědomí - zrychluje rozhodování - přináší radost a dobrý spánek
Produkt Otužování - Zwierzchowska Ewa popisuje EAN kód 9788076510692.
Kategorie | Knihy, Fontány, Plavání |
EAN | 9788076510692 |
Podpořte zdravý vývoj všech členů rodiny a vybírejte z velké nabídky hraček pro děti. Bavte se s přáteli, vyplňte svým seniorům volný čas. Hračka je často splněním dětského snu dospělého.
Zahrada v létě bývá po rušném jaru místem klidu a relaxace. Relaxovat můžete při řadě aktivit. Ideální je rozdělit zahradu na zónu pracovní a zónu odpočinkovou.
Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů
* Chladná síla v praxi* Otužování a percepce chladu* Vliv na organismus a praktické rady******************PUSOBENÍ CHLADU NA ORGANISMUS – NEJEN MÓDNÍ, ALE I UŽITECNÝ TRENDCivilizacní choroby mají mnoho spolecného se špatným rízením energie v našem tele. Velmi casto je s tím
Vykládání karet klasicky nebo pomocí siderického kyvadla
Autor knihy Nic v této knize není pravda, ale přesně tak to je a Něco v této knize je pravda…píše otevřeně o duchovních a filozofických dopadech ohromujících témat z jeho prvních dvou knih a ukazuje, jak můžeme znovu získat svá práva jakožto duchovní bytosti. Kvalifikovaný
Evergreen mezi knihami o stromech. Tato kniha je malou příručkou o charakteru stromů a zároveň zábavným breviářem: Vydejte se na cestu objevování sebe sama a svých přátel v charakterech stromů a prožívejte objevování zajímavostí z keltských tradic, zvyků a léčitelství
Kdo by si nepřál najít partnera na celý život? Když to konečně zajiskří a zamilujeme se, zdá se nám, že společné štěstí bude nekonečné a naše láska nikdy nezevšední. Nepřipouštíme si, že do každého vztahu se vkrade po čase nuda a stereotyp. Právě o tom, jak si tyto
Skutečnost, že cvičení má zvláštní účinky na tělo i ducha, a tím vnáší do života jiný rozměr, věděli už ve staré Číně, Indii i Řecku. Ještě ve středověku patřila zvláštní i tajná cvičení a tréninkové metody k základním rytířským ctnostem.Lidé dnes znovu
Kniha je inspirována Sokratovou 'Astrologií ve znaku labutě', tajuplnou knihou, která se dostala k autorovi zvláštním způsobem. Tento spis je absolutně nepochopitelný, avšak ze zlomků, které autor znalecky dává do souvislostí, získáváme náhled na pravou existenci alchymie a
Mandaly nejen pro dospělé, ale i pro děti
Tato kniha je sbírkou poselství, které Jasmuheen přijala prostřednictvím channelingu od Nanebevzatých Mistrů. Ačkoli nám byla zmíněná poselství předána již na počátku devadesátých let a doplněna v roce 2008, ve své podstatě jsou nadčasová svou jednoduchostí a láskyplnou
Kniha slovenské spisovatelky a překladatelky je vnorem do komplexní jungovské analytické psychologie v různých rovinách lidské praxe. Zabývá se stavbou duševního aparátu, pojmy kolektivního a individuálního nevědomí, nejzákladnějšími archetypy naší vnitřní psychiky,
Kniha 'Velká kniha magie' z pera zkušené kartomantky i adeptky nespočtu magických disciplín představuje v praxi nejen zajímavou, hodnotnou četbu, pokud se jedná o toto rozsáhlou oblast okultních nauk, ale může v tomto oboru posloužit současně jako dobrá učebnice praktické magie
Praktická reflexologie - uvolnění krční páteře. První ucelená, ryze česká a uživatelsky mimořádně vstřícná publikace na téma reflexní terapie od jednoho z našich nejznámějších odborníků. Detailním způsobem rozpracovává jednotlivé reflexní body a pomocí
Unikátní kniha pojednávající o léčivé síle domácího i netradičního koření seznamuje s méně známým odvětvím bylinné léčby. Koření - tj. semena, plody, květy, listy a kořeny rostlin - jsou koncentrovanou silu přírody. Rozsah použití koření sahá od mírnění
Tato kniha je o vztazích ve všech jejich podobách - o vztazích s druhými, se sebou samými, se světem kolem nás a o vztahu k univerzální energii. Ukáže nám, jak můžeme dosáhnout harmonie v jednotlivých uvedených oblastech, což nám přinese celkovou životní spokojenost
V knize naleznete objasněné záhady světa
Kniha vychází znovu po 48 letech.Nic neztratila na originalitě a k současným lékařům, studentům medicíny, ale i zainteresovaným laikům hovoří se stejnou naléhavostí nebo možná naléhavěji než před půl stoletím. Vydání vychází rozšířeno o podstatnou část, kterou autor
Kniha je pokusem o vytvoření určitého slabikáře, znalosti o barvách. Mnohé z vědomostí pomáhají i při pochopení vlastních prožitků a pocitů. Příklady z více jak dvacetileté praxe autorů a stejně dlouhého vzdělávání v tomto vědním oboru vám umožní reálný přístup