Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha

Nejnižší cena za posledních 60 dní: 249 Kč

Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha - popis produktu

eBook: Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové vjemy, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její prohloubení umožňuje proniknout mnohem blíž k jádru toho, jak na mentální rovině prožíváme realitu. Důsledkem je výrazná úleva od stresu, obav a úzkosti a zvýšený pocit radosti a životního optimismu. Přestože je mindfulness v posledních letech velmi populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech a dalších souvislostech, které jsou důležité pro její úspěšný rozvoj. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje opomíjeným tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání častých překážek v průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou, nevyjasněná role ve firemních programech, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze života, praktická cvičení a odkazy na audio meditace na YouTube kanále. V knize tak naleznete vše, co byste měli vědět, abyste se při výcviku mindfulness vyhnuli zklamání a naplno využili její potenciál.

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha - historie ceny a dostupnosti

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha - další zajímavé produkty

Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský - e-kniha - jak nakoupit nejvýhodnější?