Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha

Nejnižší cena za posledních 60 dní: 149 Kč

Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha - popis produktu

eBook: Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha - historie ceny a dostupnosti

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha - další zajímavé produkty

Lyžování - pohybová příprava - Josef Treml, Jitka Machová - e-kniha - jak nakoupit nejvýhodnější?