Nejnižší cena za posledních 60 dní: 365 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
eBook:,Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva. Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou: Nalézt vhodného partnera Stanovit realistický kondiční cíl Vybrat nejúčinnější cviky Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, jak jsou, nebo si je upravit podle svých specifických potřeb a cílů. Pokud chcete ze svého cvičení dostat víc, už nemusíte hledat dál. Máte Cvičení pro dva. Budete za to rádi vy, i váš partner.
eBook:,Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete
eBook: Příběh se odehrává v současné době v Los Angeles. Dva zkušení detektivové Matt a Jason dostanou znovu případ, na kterém už kdysi dělali. Mají dopadnout velkého dealera drog Jacka Stylese, po kterém jdou už dlouho a dopadnout ho není vůbec snadné. Zároveň vyjde na
eBook: Tato kniha je o odvaze žít. Kristina Höschlová v ní podává neuvěřitelná svědectví z válečných zón v Afghánistánu, Kurdistánu a Jemenu, kde pracovala jako lékař-anesteziolog. Popisuje skutečné příběhy místních lidí, své zážitky i svět emočních kontrastů, v
eBook: Spisovatelka Kristin Harmel se po úspěšných románech Počkej na mě v Paříži (2020) a Vinařova žena (2021) opět vydává do Francie, kde rozehrává romantický příběh o lidské odvaze na pozadí válečných událostí. | Když Eva Abramsová spatří v novinách článek o
eBook: Nový román talentovanej Kristíny Ježovičovej o dievčati v zrkadle, ktoré vidí každá z nás a s ktorého pokrivenými slovami dennodenne bojujeme. Sme totiž cennejšie, ako sa nám snaží nahovoriť. Stačí ho prestať počúvať. Sedemnásťročná Kaja prehráva boj s
eBook:,Ježíš Kristus svým učením ovlivnil celý svět, ale přesto po sobě nezanechal žádný vlastní text. Román Olega Zoberna se snaží tuto mezeru originálním způsobem vyplnit. Jeho Ježíš je poněkud cynickým mudrcem, kritickým mozkem, který vidí nedostatky ve svém okolí i
eBook: Ve druhé sbírce Kristiny Láníkové (1988) jde, jak píše básník Elsa Aids, o „práci na zpřítomnění přilehlého. Láníková především eviduje věci a slova při tom používá jako odřezky. V nekonečném kolážování světa jako by ji vedlo výtvarné gesto
eBook: Kapacity datují Marvinův zrod do roku 1250 před Kristem. Marvin datuje zrod Krista do roku 1250 po Marvinovi. Kdo je tento velkohubý prehistorický Chuck Norris?Marvin je zombie.Pracuje jako nájemný vrah.A za svého nejlepšího přítele považuje svůj čakan.Krvavá, cynická,
eBook: A paní doktorko, co je to ta zdravá životospráva? | Často slýchám v ordinaci otázku, co je tedy skutečně zdravé, jak se má člověk udržet v kondici, co má jíst, co a kolik má pít, jak se má hýbat, prostě co má a nemá dělat… | Podívejte, zdraví není věda. Nemoc věda
eBook: Osmnáctiletý Maximiliano se po smrti svého otce přestěhuje společně s matkou k bohatému strýci, který žije v Severní Americe nedaleko Nového Mexika. Když mu strýček posléze nabídne práci ve své rodinné firmě, mladík ji bez dlouhého váhání přijme. Hned po vstupu do
eBook: Ilustrovaná brožurka o zdraví nejen pro děti! Doktorka Skulínková hravou formou vede děti i jejich rodiče k zamyšlení, co to zdraví vlastně je a jak o něj pečovat. Děti pochopí, co jejich zdraví svědčí a co mu škodí, dozvědí se o zdravém jídle a pití, péči o
Na jedné straně se českoslovenští a východoněmečtí funkcionáři a občané nacházeli ve společném 'socialistickém táboře míru', na straně druhé jakékoli větší přiblížení politických představitelů i občanů Československa a Spolkové republiky vzbuzovalo permanentní
eBook: Kiastia a Narahari už stojí v čele Teráckého království. Země vzkvétá, královská rodina se rozrůstá a královna Kiastia si přeje, aby idyla trvala navždy. Ale zlomyslný král Largus se chce za každou cenu pomstít a Terakii dobýt. Idylu tak vystřídají tíseň, nejistota
eBook: Princezna Kiastia se dozví, že její otec, král Emoneus, chce porušit dohodu se sousedním královstvím. To bude mít jediný možný důsledek - válku. S tím se Kiastia nemůže smířit, ale její slovo nemá žádnou váhu. Když se ale dostane do rukou nepřátel, rázem je její
eBook: Kurz Svoboda v Kristu je skvělý způsob, jak zavést efektivní učednictví do církve, sboru, malé skupinynebo biblické hodiny. Účinně ho využívají a oceňují křesťané ze všech denominací, od těch, kteří věřímnoho let, až po nové Ježíšovy následovníky.TÍMTO
eBook: Katie Waarmetsové se podařilo najít čtyři staletí spícího muže, který je nositelem nesmrtelnosti. O jeho probuzení se dozvídají Katiini spojenci i dosud neznámí zrůdní pronásledovatelé. Rozdíl mezi lidmi a monstry se brzy stírá v zájmu jediného cíle – věčného
eBook: Sam Evans je talentovaný mladík, který vyniká ve fotbale a chodí s krásnou dívkou, která pro něj mnoho znamená. Jednoho dne se ale jeho osud obrátí vzhůru nohama, když kvůli nehodě skončí na vozíku. Navíc se začínají objevovat náznaky, že to možná nebyla až tak
eBook: Nick Ramirez už dvacet let pracuje jako poručík u policie. Veden rodinnou tradicí, i jeho syn Carlos nastoupí k policii. Aby jej měl pevně pod dohledem, Ramirez díky svým konexím zařídí, že syna převelí do jeho okrsku. To nevyhnutelně způsobí mezi oběma muži spory. Když
eBook: Dva kluci. Dva studenti téže střední školy ve druhém ročníku. Dan a Kája. Nejsou hloupí a mají o budoucnosti dost jasnou představu. Vlastně měli. Do včerejška. Jenže včera dostal Dan od Káji pusu
eBook: Speciální praktická cvičení z farmaceutické technologie jsou zaměřena na praktické využití teoretických poznatků prezentovaných v přednáškách z farmaceutické technologie. Konkrétně se jedná o podchycení základních výrobních a zkušebních kroků při výrobě
eBook: Básnická sbírka Dva z Ravenny je výbor z díla dvou současných italských autorů z kraje Emilia - Romagna Nevia Spadoniho a Eugenia Vitaliho, z nichž prvně jmenovaný píše své básně v romagnském dialektu, které je zajímavou kombinací italského jazyka a frankofonních
eBook: Kniha uznávaného historika Marka Šmída se zaměřuje na relikvie spojené s osobou Ježíše Krista. V chronologickém kontextu jeho života sleduje osud svatého grálu, posvátného roucha, sloupu bičování, Kristovy krve, trnové koruny, roušky, kříže a nápisu na něm, svatých