Nejnižší cena za posledních 60 dní: 159 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj život bez cukru môže byť spokojný a sladký. Táto príručka vám ukáže, ako sa môžete stravovať pestro, plnohodnotne, chutne a pritom sa vyhnúť rizikám, ktoré so sebou nadmerná konzumácia sladkostí prináša. Preberá veci, ktoré nás skutočne zaujímajú: Mechanizmy na prekonanie závislosti od cukru. „Závislosť“ môže znieť trochu dramaticky, ale mnohí z nás na cukre do istej miery závislí sú, len o tom nevieme. Knižka je nabitá stravovacími tipmi, overenými radami a lákavými receptami na pokrmy pripravené bez cukru. Poskytne vám všetko, čo potrebujete na to, aby ste zlepšili svoje stravovacie návyky a vzdali sa cukru v potravinách. Vyskúšajte a uvidíte, že to nie je také zložité, ako sa zdá. Najprv sa zoznámime s tým, ako cukor v potravinách rozpoznať. Potom sa zameriame na triky, ako obmedziť chuť na sladké a dopriať si niečo sladké pod zub zdravo. Recepty s nízkym obsahom cukru na konci knihy vám pomôžu, aby boli vaše nové dni bez cukru (alebo s minimom cukru) stále plné chutných jedál a desiat, z ktorých sa dobre najete a získate energiu. Nebojte sa – nemusíte to všetko zvládnuť naraz. Malé zmeny sa spočiatku zdajú nedôležité, no čoskoro sa ich efekt naráta. Ako hovorí staré budhistické príslovie: „Ak sa pozeráte správnym smerom, jediné, čo musíte urobiť, je ísť ďalej.“
Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj
Novinka z radu Ako povedať nie upozorňuje na riziká spojené s užívaním sociálnych sietí, ako sú negatívne pocity, závislosť, osamelosť, stres a ďalšie. Nemusí to tak ale byť! Urobte prvý krok k šťastnejšiemu „online“ životu! Táto príručka obsahuje všetko, čo
Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může
Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom
Nová praktická príručka si kladie za cieľ pomôcť vám obmedziť množstvo používaných plastov. Ponúka ich ekologické alternatívy vrátane tipov, ako pri tom príliš nemíňať. Kniha prináša 101 nápadov na drobné zmeny v každodennom živote, ktoré vám vo vašom úsilí
Kniha vám pomôže obmedziť množstvo odpadu vo všetkých oblastiach života, kúsok po kúsku. Uvádza 101 drobných zmien, ktoré môžu znamenať veľký rozdiel. A vy sami môžete začať obmedzovať odpad, ktorý vytvárate a krok za krokom meniť svet, ktorý sa v odpadkoch už takmer
Ako z cukru je zbierka trinástich poviedok. Zachytávajú ženu raz vo výnimočných, inokedy v úplne bežných situáciách. Nachádzajú ju vo vzťahoch, ktoré sa akoby častejšie končia, než začínajú. O smútku rozmýšľa s humorom, o hlbokých emóciách s nadhľadom, nežnosť
Kniha Nie je anjel ako anjel:Máš svojho anjela? Kresleného, maľovaného, sošku, hračku, prívesok? Alebo ním je nejaký človek? Nech je to akokoľvek, anjeli sú všade okolo nás. V detskej izbe, u lekára, v chráme i oblakoch, na obraze či v rozprávke. Môžu byť aj v nás. Tak sa
Audiokniha: Nie je vajce ako vajce. Neveríte? V rozprávočke o túlavom vajci sa o tom istotne presvedčíte. Kým sa totiž ostatné vajíčka lenivo povaľujú v hniezde, hrdina našej rozprávočky ani chvíľu nezaháľa. Usilovne študuje, číta noviny, aby sa raz - až príde čas - mohol
eBook: Aj život bez cukru môže byť sladký! | Účelom tejto kuchárky, napísanej známou blogerkou, nie je len inšpirácia novými a pre niektorých aj netradičnými receptami a ingredienciami. Je to hlavne dôkaz, že aj život bez cukru môže byť dlhodobo udržateľný, a to bez
Ladislav Ťažký, autor viac ako tridsiatich knižných publikácií, bol všestrannou, dalo by sa povedať, renesančnou osobnosťou, ktorá však žila a tvorila v antirenesančnej dobe. Zápasil s ňou ako umelec. Ako publicista a mysliteľ sa nemohol realizovať v plnom rozsahu svojich síl,
Kniha Obrázkový anglicko-slovenský slovník:Nie je nič jednoduchšie ako naučiť sa cudzí jazyk pomocou obrázkov. V tomto slovníku sa deti nenásilnou formou zoznámia s anglickými slovíčkami z oblasti prírody, domácnosti i rôznych povolaní. K všetkým slovám je doplnená
Kniha Povesti o slovenských hradoch 1: Povesti sú súčasťou histórie, daly by sa povedať, že sú dačo ako protohistória. V každej povesti existuje historické jadro, ktoré sa zachovalo vďaka ústnemu podaniu. Ľud si určitú historickú skutočnosť alebo osobu opriadol dejom, ku
S peniazmi nie je tak dobre, ako je zle bez nich. Peniaze sú benzínom hospodárskeho motora a vedomosti o bankrotovaní možno načerpať z knihy Bankrot. Ničí Vás alebo Vašich priateľov kríza? Ako správne zbankrotovať firemne, osobne, oddlžiť sa - a ponúka sa vôbec úpadcom druhá
eBook: Som dievča, ktorému bolo odopierané žiť životom dieťaťa. Do mozgu sa mi ako pijavice zahryzli dve slová: Nesmieš povedať.Tento skutočný príbeh plný zvratov a emócií vám vykreslí až neuveriteľné utrpenie mladej Lenky.Dievčatka, ktorému okrem mena dali rodičia do
Ako vyzerá jeleň so statným parožím? Čo to tu vonia pod lístím? Nie sú to huby? Vieš, ako sa hovorí mláďatám diviaka? Ktorý nočný vták sídli v dutine stromu? Objavuj les a všetky zvieratká, ktoré v ňom bývajú. Toto leporelo pre najmenších je vďaka najrôznejším
Naše deti nie sú „neposlušné“, len sa nám snažia niečo povedať. Jediným spôsobom, aký poznajú.Máte malé deti a neviete, ako si poradiť s ich tvrdohlavosťou, plačom a výbuchmi hnevu, ako za niekoľko sekúnd vyriešiť škriepky medzi súrodencami, ako s nimi zmysluplne
Kniha Cukroš - Hundroš:Edko a Dodko, dvaja predškoláci, zdanlivo žijú rovnako, ale - Edko sa zdravo stravuje a Dodko nie. Preto býva častejšie chorý. Vtedy ho občas starí rodičia strážia doma a spolu s chlapcami sa rozprávajú o prírode, o živote, o tom, ako funguje naše telo,
Povesti sú súčasťou histórie, daly by sa povedať, že sú dačo ako protohistória. V každej povesti existuje historické jadro, ktoré sa zachovalo vďaka ústnemu podaniu. Ľud si určitú historickú skutočnosť alebo osobu opriadol dejom, ku ktorému časom pribúdali ďalši a ďalšie
Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v
Nie je nič horšie ako istota, že veci sú navždy nemenné. Komunizmus a jeho prisluhovači predurčujú životy ľudí vo východnom bloku. Do tejto doby prichádza nová generácia, ktorá si hľadá vlastné cesty a neverí červeným frázam svojich rodičov. Jozef a jeho priatelia milujú
Nič vraj nie je staršie ako včerajšie noviny – toto obľúbené tvrdenie platí iba podmienečne. V dobovej tlači, práve tak ako v knižkách zabudnutých autorov, sa totiž oplatí zalistovať i po desaťročiach, ba stáročiach, pravda, ak nás neodradí prach, ktorým zapadajú v
eBook: Objal som ho okolo pása. Bolo to ako objímať leva. Ten kocúr vážil najmenej tonu. „Pozri,“ začal Krištof, keď vytiahol pazúry z mojej prikrývky. „Nemôžem odísť, kým ti nepomôžem. Ja som pravidlá nevymyslel.“ „Kto ich teda vymyslel?“ Krištof na mňa hľadel
Slovensko možno nazvať aj ako krajinu hradov. Z takmer 300 hradov zostalo však dodnes ani nie sto zrúcanín či malých ruín. Kniha učiteľa dejepisu Tomáša Grančaya predstavuje takmer 40 hradných lokalít východného Slovenska, kde nájdeme už len torzá kedysi významných stavieb