Nejnižší cena za posledních 60 dní: 223 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
VŠÍMEJTE SI jak je vaše zkušenost utvářená smysly KRESLETE krajinu, vystřihávejte, vystavujte VYBARVUJTE stromy, zvířata a rostliny a objevte jejich jedinečné vlastnosti NALEZNĚTE přírodu v práci, doma a vůbec všude kolem sebe NÁSLEDUJTE včelu, brouka nebo motýla ODPOČIŇTE SI od každodenního chaosu a věnujte se tichu OBJEVUJTE, zaznamenávejte a buďte všímaví na své cestě k radosti!
VŠÍMEJTE SI jak je vaše zkušenost utvářená smysly | KRESLETE krajinu, vystřihávejte, vystavujte | VYBARVUJTE stromy, zvířata a rostliny a objevte jejich jedinečné vlastnosti | NALEZNĚTE přírodu v práci, doma a vůbec všude kolem sebe | NÁSLEDUJTE včelu, brouka nebo motýla | ODPOČIŇTE
Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rovoj smyslového vnímání