Ještě než půjdete večer spát, věnujte pár okamžiků vědomému zklidnění a relaxaci. Odevzdejte sebe a své těžkosti do péče levandule, heřmánku, borůvky a chmelu a vychutnejte si jejich harmonizační účinky. Posilující spánek na sebe pak nenechá dlouho
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní
Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života. V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro
RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE...Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena
OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit
Naděje - Podhorná Řimbaba tinktura z byliny 50 ml | | Podpora zklidnění, relaxace, snížení napětí v hlavě, udržování normálního glukózo-inzulínového metabolismu, periferního krevního oběhu, fyzické a psychické povzbuzení, usnadnění překonávání menopauzálních
Naděje - Podhorná Epistop 50 ml | | Směs bělotrnu, třezalky a lípy. Zklidnění, uvolnění a relaxace, udržování dobrého psychického stavu a emoční rovnováhy, podpora spánku, posílení obranyschopnosti. | | | Chcete-li se o bylince či pupenu dozvědět více, poslouží vám jako zdroj