Švihadlo můžete používat jak doma tak venku. řížový trénink zahrnuje vlastní váhu těla i pomůcky, jako jsou kettlebelly, švihadla a medicinbaly, jako součást kruhového tréninku. Crosstraining je všestranný trénink celého těla, který výrazně zlepšuje stabilitu jádra
Tahová pomůcka s ocelovými háky v černobílé barvě je vhodná pro silový trénink začátečníků i pokročilých sportovců. Když sportovci používají hrazdy s háky, svaly předloktí jsou odlehčeny a cílový sval je stimulován ještě cíleněji. Používáním tahových pomůcek