Nejnižší cena za posledních 45 dní: 439 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
Nikdy není pozdě na to se svému tělu odvděčit za to, co dokázalo - porodit dítě.Pokud bych vám měla doporučit jednu knihu o tom, jak se po porodu 'zmátořit' a vrátit se zpět do kondice, je to tahle od Ivy Fiškandlové. Iva se tématu cvičení po porodu věnuje od roku 2012, kdy porodila své první dítě a od té doby je to její vášeň, koníček a práce zároveň.Jak se poprat s diastázou, jak vycvičit pánevní dno, jak se zbavit inkontinence i jak posílit břišní svaly po císařském řezu a přitom si neublížit, to vše vás Iva naučí. Je jedno jestli jste rodila před týdnem nebo před 20 lety.Svému tělu tuto knihu dlužíme :)Kniha obsahuje vše, co si Iva Fiš sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a vypadat i cítit se jako dřív. Kdy chybně zaměňujeme oslabený střed těla za tloušťku, nebo inkontinenci za přirozený stav, ať už 3 měsíce po porodu nebo 20 let.Cíl vždy byl zvýšit povědomí o svém těle po porodu, protože tahle kategorie je asi -1000 km před 'jen' ochablým tělem. Je potřeba se dozvědět Proč! Proč se stále necítím jako ve svém těle, proč večer vypadám jako těhotná, proč mám inkontinenci přesto, že cvičím na pánevní dno, proč nemám stále ploché břicho, když držím minuty v Planku a proč mám diastázu? A když pak víme, PROČ to je, lépe pochopíme JAK můžeme svůj stav zlepšit a BÝT ZPĚT VE SVÉM TĚLE. To se týká nás všech i třeba 20 let po porodu.Pro koho je kniha užitečná?Pro těhotné je to dobrý dárek, který s sebou berou do porodnice.Také je to dobrý dárek právě pro návštěvu čerstvé maminky v porodnici (i po porodu císařským řezem). Určitě ji uvítáme v době šestinedělí.Ale hlavní část knihy je věnovaná každé z nás, která těhotenstvím a porodem prošla a je úplně jedno, zda to bylo před pěti měsíci nebo před 20 lety. A také pokud je v plánu si toto období znovu zopakovat.Kniha NÁVRAT DO SVÉHO TĚLA po těhotenství a porodu je psána hovorovou češtinou. Není odborná. Prostě normální.Co v knize najdete?Začátek knihy je věnován každému zásadnímu období po porodu. Jak o své tělo pečovat a k návratu mu pomáhat už v porodnici, v době šestinedělí a pak hlavně po něm, protože po něm, to teprve začíná. Je úplně jedno jak dlouho po porodu jsme, protože dopad těhotenství a porodů na naše tělo můžeme zlepšit i 20 letech po porodu.V další části jsou rozebrány všechny chyby a mýty, které se roky doporučují a které nemají efekt. Dozvíte se si jak je to s pánevním dnem, břichem i diastázou. Zjistíte PROČ to tak je a naučíte se JAK to dělat efektivněji.Praktické rady pro denní činnosti rozhodně nechybí. Stačí tak málo a přitom to může mít takový pozitivní efekt. Od základních pozic až po více aktivní jako je například běh s kočárem.Kniha je obohacena o několik příběhů/proměn přímo Ivy Fiškandlové, ale hlavně jejích klientek z kurzů a online kurzů. Každá problematika v knize rozebraná je vlastně inspirovaná existujícím příběhem. Příběhem, kdy si jedna z nás myslí, že se daný problém děje jen jí a nikomu jinému. Nakonec pak můžeme všechny zjistit, že v tom nejsme vůbec samy a že se to všechno zase zlepší.Kniha průběžně slouží jako váš vlastní deníček a závěr knihy patří jen a jen vám.Proto je součástí knihy PROPISKA, která je z 50 % z bambusu a z 50 % ze zrecyklovaného plastu.Součástí knihy je i 8 videí. Jak se k videům dostanete se dozvíte až v knize.Co s koupí knihy dostane?Knihu Návrat do svého tělaBambusovou propisku8 videíMotivační úkolníčkovou kartu v kapsičce na konci knihy
Produkt Návrat do svého těla po těhotenství a porodu - Iva Fiškandlová označuje EAN kód 8594837292083.
Nikdy není pozdě na to se svému tělu odvděčit za to, co dokázalo - porodit dítě.Pokud bych vám měla doporučit jednu knihu o tom, jak se po porodu 'zmátořit' a vrátit se zpět do kondice, je to tahle od Ivy Fiškandlové. Iva se tématu cvičení po porodu věnuje od roku 2012, kdy
Kniha Iva Fiškandlová Návrat do svého těla:PRŮVODCE NA CESTĚ DO SVÉHO TĚLAKniha obsahuje vše, co jsem si sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy jsem zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a
Kniha Iva Fiškandlová Návrat do svého těla:PRŮVODCE NA CESTĚ DO SVÉHO TĚLAKniha obsahuje vše, co jsem si sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy jsem zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a
Kniha Iva Fiškandlová Návrat do svého těla:PRŮVODCE NA CESTĚ DO SVÉHO TĚLAKniha obsahuje vše, co jsem si sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy jsem zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a
Kniha Tehotenstvo: Do vrecka:Vývin zárodku a plodu počas tehotenstva, príprava na pôrod a všetko, čo by ste mali vedieť, kým sa dieťa narodí nájdete v knihe Ottova encyklopédia Tehotenstvo do vrecka
Kniha Těhotenství, porod a bolest: Emeritní profesorka porodnictví z Edinburghské univerzity Rosemary Manderová se v této knize zabývá těhotenstvím, porodem a šestinedělím a bolestí, jež všechna tato období provází, stejně jako bolestí, kterou může cítit plod a novorozené
Kniha Zdravé těhotenství, přirozený porod:Citlivý průvodce německé samostatné porodní asistentky těhotenstvím, porodem, šestinedělím a kojením, který nabízí ověřené praktické návody, jak v těchto obdobích využít bylinek, homeopatických přípravků a éterických
Jako ženy žijeme v těsném spojení se svým tělem - skrze menstruaci, těhotenství, porod, mateřství a menopauzu. Každý z těchto přechodů nás v mnoha směrech změní a většinu z nich také oslavujeme. Menopauza však často v ženách vyvolá sklíčenost, jako kdyby naše těla
Kniha Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo: Ako si zachovať silu, získať istotu a vyvarovať sa stresu:Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy
Kniha Hovory s porodní bábou: Kniha nabízí pohled na těhotenství a porod prostřednictvím rozhovoru se známou porodní asistentkou Ivanou Konigsmarkovou, která třicet let pomáhá přivést děti na svět. Témata jsou řazena chronologicky od otěhotnění přes těhotenství k porodu a
Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě.Jak se pozná začátek porodu. Cesta do porodnice. Porod přirozený. Průběh porodu. Nepravidelně probíhající porod
Kniha srozumitelně a přehledně přináší ověřené informace předních českých odborníků z mnoha lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě.Způsoby plánovaného rodičovství. Životní styl a příprava na těhotenství. Způsoby přirozeného i umělého
Kniha Zdravé těhotenství: Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami
Kniha Velká kniha o matce a dítěti: Praktický průvodce těhotenstvím, porodem a péči o dítě do tří let:Jste v jiném stavu a máte obavy z průběhu těhotenství nebo porodu? Každé těhotenství a každé miminko je výjimečné. Snahou této knihy je ukázat, co podle rodičů
Kniha Mateřský koučink: Psychická příprava v těhotenství, během porodu a po něm:Publikace je velmi praktickou základní příručkou pro všechny odborníky, kteří v rámci své profese pravidelně komunikují s rodiči dětí. Autorka nevyčerpává čtenáře zbytečně rozsáhlou
Tělový krém ZIAJA Mamma Mia Krém proti striím 270 ml: Máte před porodem, po porodu nebo u vás došlo k náhlé změně hmotnosti a trápí vás strie? Případně chcete zabránit jejich vzniku? Tělový krém proti striím Ziaja zvyšuje soudržnost pojivové tkáně, zmenšuje a
Příchod nového človíčka na svět je bezpochyby nádherný okamžik. Někdy však těhotenství a blížící se porod – jakkoli jsou pro život ženy přirozené – mohou u nastávající maminky vyvolat nejistotu a obavy. Dokážu vše, co se ode mě očekává? Zvládnu porodní bolesti?
Přírodní olej Blooming Belly pomáhá udržet elasticitu pokožky v těhotenství a po porodu. Bojuje se striemi a jizvami, které těhotenství přináší. Obsahuje pouze přírodní, hypoalergenní a zdraví šetrné složky. Bez vůně. Můžete se spolehnout, že tento olej je bezpečný
eBook: Dovolte si zastavit se a zaposlouchat do řeči svého těla... | Ponořte se s námi do citlivého vyprávění 17 dětských příběhů, jejichž malí hrdinové se v různých životních situacích setkávají s rozmanitými reakcemi svého těla. Učí se těmto procesům naslouchat a
Těhotenství a porod jsou procesy, u kterých se mohou u matky a/nebo dítěte rozvinout někdy pozvolně a nenápadně, jindy zcela nečekaně, stavy ohrožující zdraví či dokonce život. Publikace nabízí přehled současných poznatků o perinatologické a intenzivní péči o matku a
Kniha pro nastávající maminky. Současný americký lékař s bohatou praxí vytvořil názornou a velmi obsažnou příručku pro homeopatickou péči o zdraví a samoléčbu běžných nebo i méně obvyklých potíží, jaké se mohou vyskytnout v době těhotenství, při porodu a po porodu
Komplexní průvodce mateřstvím mapuje základní mezníky od příprav na početí, přes těhotenství, porod, šestinedělí, první rok dítěte až do věku tří let. Kniha je napsaná autorkami, které se dlouhodobě zabývají tématem mateřství a samy jsou matkami celkem pěti dětí
eBook: Příchod nového človíčka na svět je bezpochyby nádherný okamžik. Někdy však těhotenství a blížící se porod – jakkoli jsou pro život ženy přirozené – mohou v nastávající mamince vyvolat nejistotu a obavy. Dokážu vše, co se ode mě očekává? Zvládnu porodní
Obsáhlá kniha Kateřiny Janouchové seznamuje čtenáře v oddílech Těhotenství, Porod a novorozeně, První rok dítěte, Dítě od jednoho roku do šesti let a Dítě od školních začátků po pubertu postupně se vším, co souvisí s narozením a výchovou dítěte. Autorka propaguje