Tato příručka představuje spíše meditační manuál než filozofický traktát. Její obsah má být studován, promýšlen a především uváděn do praxe. Může nám rovněž posloužit jako dobrý průvodce v situacích, kdy nemáme možnost obrátit se přímo na kvalifikovaného
Poučení v této knize vycházejí ze dvou delších meditačních retreatů. Vyučující v nich čerpají ze svých zkušeností s různými buddhistickými tradicemi. Z veliké pokladnice buddhistických cest praxe představují obzvláště důležité nauky a zároveň svým postojem