Naučte se předcházet problémům s ploténkami pomocí SM systému | | Kolik hodin denně prosedíte u počítače? Jak často vás píchne při nějakém pohybu v zádech? Nepodceňujte to. Záda máte jenom jedny. Pokud v práci nebo doma více sedíte nebo zatěžujete záda v předklonu, pak by
