Nejnižší cena za posledních 45 dní: 429 Kč
Ceny a dostupnost se mohou měnit i několikrát za den. Zkontrolujte si aktuální údaje přímo v e-shopech. Všechny dostupné barvy a velikosti naleznete přímo v e-shopech.
Kniha Jóga - Sestavování lekcí:Příručka instruktora jógy. Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.Mark Stephen je světově uznávaný učitel jógy, vyučuje ji od roku 1996 po celém světě.Napsali o knize Jóga - sestavování lekcí„Srozumitelná, příhodná a velice potřebná práce o důležitém umění sestavování lekcí. Tato systematicky zpracovaná kniha, založená na poznatcích vědy se určitě rychle stane klasikou pro všechny učitele jógových ásan, jak pro ty začínající, tak i pro ty zkušené. Je to povinné čtení pro kterýkoliv lektorský kurz, který chce učit dle současné úrovně poznatků.“LESLIE KAMINOFF, spoluautor knihy Jóga - anatomie, 35 let působnosti v oblasti jógového vzdělávání„Od filosofie a principů k metodologii a technice. Tato kniha je bohatým zdrojem poznatků, jak tvořit lekce napříč širokým spektrem záměrů, potřeb a aspirací pro učitele i pro studenty. Mark Stephens odvedl vynikající práci spojením poznatků klasické i moderní jógy aby ji zpřístupnil všem.“STEPHEN COPE, ředitel Kripalu Center a autor The Wisdom of Yoga„Tato kniha dělá skvělou službu jógové komunitě, jelikož inteligentní sestavování lekcí je ztělesněním elegantního tvoření a odkrývá podstatu, které Mark Stephens rozumí a kterou miluje.“ SHIVA REA, zakladatelka Prána Vinjása jógy
Produkt Jóga - sestavování lekcí - Mark Stephens označuje EAN kód 9788026416463.
Kategorie | Knihy |
EAN | 9788026416463 |
Kniha Jóga - Sestavování lekcí:Příručka instruktora jógy. Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67
eBook:,Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy
Kniha Jóga adjustment Dopomoc v ásanách: Příručka instruktora jógy:Tento praktický průvodce asistencí v lekcích je určen pro všechny lektory jógy, učitele lektorů a zapálené studenty jógy, kterým vysvětluje umění a důležité detaily, jak dotekem pomáhat studentům jógy
eBook: Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném
Kniha Vyučujeme jógu: Nezbytné základy a techniky:V této nejuznávanější učebnici jógy na světě a komplexním průvodci pro instruktory naleznete nezbytné základy a techniky, filozofii jógy, historii vyučovacích technik a metodik, podrobné pokyny týkající se cvičení,
Kniha Moje jóga na každý den: 7 lekcí na 7 dní v týdnu:Stačí si najít 20 minut denně, zacvičit si jógu a odměnou vám bude jak zdravé a pružné tělo, tak uklidněná mysl. Díky tomu budete schopni více odolávat stresu, se kterým všichni neustále bojujeme, a soustředit se na
Kniha Jin jóga podle 5 elementů:S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne
Kniha Jóga z obýváku: Pozvěte si jógu domů:Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná
Kniha Jóga: Kouzlo přítomnosti: | Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje: | | • Základní myšlenku | | • Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr | | • Úvodní dechové
Chcete si zkrátit čas strávený doma a udělat něco pro své zdraví. Pojďte si zacvičit s herečkou Patricií Pagáčovou a s její „švagrovou“, lektorkou Bárou Pagáčovou. Zaměříme se na problémové partie, posílíme nohy, protáhneme bolavá záda a nejen to. Čekají vás
Kniha Jóga pro zdravé emoce a imunitu: Celostní harmonizace jógou a tradiční čínskou medicínou:Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a
Kniha Jóga pro seniory: Zdravý pohyb, protažení i relaxace:Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná
eBook: Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů | Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte
Kniha Jóga pro začátečníky:Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se
Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se
Kniha Ajurvéda & jóga pro ženy:Cesta k vnitřní harmonii, zdraví a kráse v každém věkuObjevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému
Kniha Jóga Anatomický vybarvovací atlas: Praktický průvodce svaly, kostmi a klouby v pohybu:Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při
eBook: Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kdekoli a kdykoli si chceš užít jógovou praxi a potřebuješ k tomu jen zajímavou inspiraci! | Kniha obsahuje 10 ucelených tematických sestav, z nichž každá obsahuje: | • Základní
eBook:,Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu,
Kniha Power jóga: Nejen pro sportovce:Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí, soustředění a duševní
eBook:,S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne, kdy je potřeba jim dopřát
eBook: Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! | Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo
eBook: Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vnímat | Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však